po prostu

B. szybka przemiana materii, biega i praca umysłowa. Pamiętajmy, że mózg potrzebuje także dużo energii. Dla przykładu też podam dwie koleżanki, co non stop jedzą chipsy, nigdy z niczym innym ich nie widziałem a figury mają po prostu zayebiste.

Nic strasznego. Po prostu krzywo spałeś, jakoś źle ułożyłeś głowę. Zrobił się przykurcz mięśni i lipa :D Trzeba odczekać, samo minie. Zdarzyło mi się coś takiego ze dwa razy - zawsze mijało. Jak jutro rano wstaniesz i nic się nie poprawi to wtedy zacznij myśleć o lekarzu.

To nie tajemnica. Po prostu nie jest to kwota jeszcze do konca ustalona. Poza tym poki co treningi sa za darmo. Jesli masz ochote to wpadnij i pocwicz z nami. Zapewniam, ze bedziesz zadowolony

hyhy, ja jeszcze rok temu jeździłam na takim Hi-tenie, że po prostu gorszego chyba szukać ze świecą(zresztą rowerek ważył bagatela 15 kg, a ja średnio dwa razy na dzień wnosiłam go na czwarte piętro )ostatni sezon jeździłam na alu Oscara(mało znana firma, ale ma dobrą relację jakość a cena) a teraz przymierzam się do kupna mojego wymarzonego [...]

[...] ale nie lubię cwaniaków. %-) Jeśli ktoś chce się czegoś dowiedzieć więcej o kulturystyce i diecie, wychodząc poza schemat a nie tylko kiwa głową i wszystko przyjmuje jak mu podają, to jest to nazywane cwaniactwem? Po, prostu to nie do końca trzyma się całości i dlatego drążę temat - bo jestem ciekaw i chcę zrozumieć - a to nic złego.

[...] to niz nie cwiczenie w ogole :) Naprawde przez 2 dni w tygodniu nie idzie zrobic jakiegos sensownego treningu ? :D Na studiach mam teraz 3 razy w tygodniu zajecia sportowe ( gimnastyke, plywanie, koszykowke, taniec). Chce po prostu sie jakos ruszac gdy jestem na weekend w domu.. A miotac sie na silowni jak laik bez planu to raczej traci sens.

znać go na co dzień ,czy po prostu go miałeś okazje poznać ?

Zgadzam się z Tobą. Znam te tematy na pamięć. Po prostu rzuciłam kilka kolejnych dni do weryfikacji. Może komuś rzuci się w oczy coś co ja przeoczyłam. Na początku napisałam że chodzi mi o zweryfikowanie doboru produktów z których komponuje posiłki. Wg mnie wszystko jest ok. ale może ktoś bardziej doświadczony zauważy coś czego ja nie widzę. [...]

[...] ostrzeżony! 1. Tą technikę stosuje się w takiej samej pozycji jak poprzednią. Ta dźwignia jest niebezpieczna ponieważ tym razem skręcasz kolano przeciwnika zamiast po prostu powodować ból jak w technice poprzedniej. 2. To jakoś zamotane W każdym razie: na zdjęciu widać – podkładasz prawe przedramię pod piętę przeciwnika. [...]

[...] wzrasta. Tylko z tego co słyszałem, nie wszędzie zwraca sie uwagę na jakość szkolenia, a kopmetencje wielu świeżo upieczonych instruktorów pozostawiają wiele do życzenia. Po prostu masówka. Ty miałes szczęście, że tak dobrze trafiłeś, ale ktos inny może trafić na jakiegos mięśniaka-niedouka, jak pewien Ukrainiec, ktory prowadził w Rzeszowie klub [...]

może ma po prostu szczęście, oryginalnego dragona już nie ma,dosyć dawno zaprzestali produkcji

[...] sprawy miecza. Ale nie jestem w tej sprawie ekspertem, więc wolę nie namieszać. Najlepiej jest oczywiście trafić do klubu, gdzie jest mało ćwiczących, albo dużo trenerów. Po prostu wtedy jest lepiej z wiadomych względów. Sprawę anonimowości masz zawsze na początku, ale to zależy już tylko od Ciebie jak to rozwiążesz i od Twojego nastawienia do [...]

[...] sie biegac i zaklada sie trzy przebiezki tygodniowo. Czy to bedzie nike, czy ascis, czy adidas, czy newbalance, czy bedzie mialo gelsystem, czy inne marketingowe cudo. Po prostu kup wygodne buty zaprojektowane do biegania. Pamietaj natomiast o tym, zeby dobierac buty w sklepie wieczorem i o numer wieksze niz normalnie bys kupil do chodzenia.

ale tam mozesz przeciez zmienić wagę produktu, po prostu w miejsce "100" wpisujesz inną liczbe

Całkowicie za! Tylko najlepiej jak takie posty-artykuły napiszą osoby ćwiczące dany styl a nie tylko gromadzące wiedze z pism i netu. Tak po prostu będzie "realniej" . KAIN Minister spraw wewnętrznych w dziale Liga NHB ,główny garkotłuk działu Odżywianie ,wielki elektronik działu Muzyka, film i książka "Basketball,golf,football [...]

[...] dodam nowe rzeczy i mysle, ze cos konkretnego wyjdzie. Ktos chce dolaczyc?:). Doswiadczenia z JJ nie mam wieloletniego, ale za to mam cos innego - pasje;). Kocham to po prostu, ot co!;). W razie czego prosilbym ew. chetne do wspolkoordynowania osoby o kontakt mailowy - pod mailem siedze caly dzien, natomiast na forum zagladam tylko raz / dwa [...]

[...] był właśnie przykładem dobrych genów. Do 19 roku życia, potem zaczął stosować saa. Wyglądał świetnie chociaż teraz ma serce w kiepskim stanie i wątrobę jak sitko to wciąż żyje :) mało który przy jego trybie życia by przeżył tyle co on. A co do tego kumpla to nie sprawia mi frajdy wymyślanie takich historii, koleś ma po prostu geny dobre.

[...] psychika będzie odgrywała większą role niż umiejętności. Kolega ma problem a Ty zamiatasz go pod dywan. E tam. Gość się trochę moim zdaniem rozczula nad sobą.Na ulicy po prostu idziesz i się nap...Nie wolno za dużo myśleć. Co zobaczy?. Na przykład to że nie jest łatwo go trafić. Że potrafi odejść, zbić, albo zrobić unik przed ciosem. Będzie [...]

A moze po prostu przytyles ostatnim czasem? %-) jesli nie to zrob badania bo wg mnie estro.

To wszystko zależy od organizmu, jego stanu, i wielu okołotreningowych czynników. Po prostu nie da się tego określić - jak długo. Można powiedzieć tyle że krócej niż polisacharydy a dłużej niż glukoza(która w ogóle trawiona nie jest). Co do zrzucenia tłuszczu - dieta na rzeźbę i odpowiedni trening zrobią swoje.